+

Goji əmlakı


Goji giləmeyvə: bunlar nədir?


Goji giləmeyvə min illər boyu ənənəvi Çin təbabətinin çox vacib bir elementi olmuşdur. Himalayas, Tibet, Monqolustan və Çinin bəzi hissələrində vadilərdə kortəbii şəkildə böyüyürlər. Bir müddətdir, Qərb dünyasının göstərdiyi marağı nəzərə alaraq, onların becərilməsi Avropada da uğurla tətbiq olunur. Bu kiçik qırmızı meyvələr iki fərqli bitki növünə aiddir: Lycium Barbarum və Lycium Chinese, həm Solenaceae ailəsindən, həm də kartof, pomidor, bibər, badamcıq daxildir. Lycium Barbarum-un giləmeyvələri az xoş olan Lycium Chinese meyvələrindən bir az daha şirindir. Birinci növ giləmeyvə elmi araşdırmaların mövzusudur, çünki onlar bizim üçün ən maraqlı xüsusiyyətlərə malikdir.

Goji giləmeyvə: faydalı xüsusiyyətləri



Goji giləmeyvə üzərində aparılan elmi araşdırmaların nəticələri sağlamlığımız üçün potensial müsbət xüsusiyyətlərini vurğuladı. Bununla birlikdə, faydalara dair müəyyən nöqtələrin müəyyənləşdirilməsinə baxmayaraq araşdırmaların hələ də davam etdiyini unutmamalıyıq. Giləmeyvə antioksidan maddələrlə zəngindir, bədənin müdafiə səviyyəsini artırmağa kömək edir, infeksiyalara qarşı mübarizə qabiliyyətini artırır. Beta-karotin, əsas yağ turşuları ürək-damar sisteminə müsbət təsir edərkən, hər hansı bir ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir. Bir pəhriz izləyənlər üçün Goji giləmeyvə qəbulunun heç bir əks göstəriş yoxdur, çünki onlar aşağı glisemik indeks ehtiva edir və doyurucu təsir göstərir.

Uzun ömürlü Elixir?



Giləmeyvə diametri 1 və ya 2 santimetr olan kiçik qırmızı meyvələr kimi görünür; qərb bazarında bunlar xüsusilə qurudulmuş, toz halında və ya konsentrat suyu içərisindədir, şərqdə isə "təbii" olaraq və yeməklər və ya dad əlavələri hazırlanmasında istifadə olunur.Şirəsi goji'nin immunostimulant xüsusiyyətlərindən zövq almaq istəsəniz ən yaxşı seçimdir. ; 100% konsentratlı deyil, çünki tapmaq çətindir, lakin mineral su ilə seyreltilməlidir.Bir çox hissələrə "sağlam həyatımızı müalicə edə bilən və möhkəmləndirə bilən maddələr olduğu üçün" uzun ömürlü iksir "olaraq təyin olunur. Elixir ya yox, həqiqət budur ki, vitaminlər, minerallar, zülallar, amin turşuları, yağ turşuları və karotenoidlər çox miqdarda olur və özümüzü güclü hiss etməyə, qaraciyəri zərərsizləşdirməyə, gözlərimizi qorumağa, immunitetimizi gücləndirməyə kömək edir .

Goji xüsusiyyətləri: Biz goji giləmeyvə yeyirik: dozalar və əks göstərişlər



Goji giləmeyvə qəbulu böyüklər və uşaqlar üçün müxtəlif miqdarda göstərilir: böyüklər üçün gündə 15 qram, yüz giləmeyvə yarısı və uşaqlar üçün (üç yaşdan yuxarı olmalıdır). Giləmeyvə günün istənilən vaxtında qurudulmuş və ya suda və ya süddə yeyilə bilər. Tipik olaraq, onlar səhər yeməyi üçün və ya səhər ortasında və ya günortadan sonra qəlyanaltı olaraq taxıl və yoğurt əlavə edilə bilər. Yadda saxlamağın yaxşı olduğu əks göstərişlər var: hamiləlik və laktasiya dövründə bunlardan tamamilə qaçınmaq lazımdır. Bunlar antikoagulyantlar, antihipertensivlər və hipoqlikemik maddələr kimi müəyyən dərmanların qəbulu ilə də uyğun deyil. Xüsusi farmakoloji terapiya olduqda həkiminizdən məsləhət istəməyiniz yaxşıdır.


Video: Goji Berry'nin Mucizevi Faydaları (Yanvar 2021).