Kətan qayışı


Kətan toxumu bitkisinin əsas xüsusiyyətləri


Kətan yeməyi, bağırsağın bütün iltihabları ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə olunan uşaqlara tez-tez verilən əla bir vasitədir. Analar, uşaqlarda çox işləməyən bir bağırsaq olduqda, içməli həm dadlı, həm də çətin zövqləri olanlar tərəfindən qəbul edilən kətan toxumundan yaxşı bir həlim hazırlayın. Ailənizdə mədə iltihabı olan, tez-tez müəyyən bir qidadan sui-istifadə halında olan hər kəs, kətan toxumundan yaxşı bir hazırlama hazırlamağı öyrənməlidir. Xüsusi bağırsaq probleminiz olmasa belə, axşam bir fincan içərisində və gündə iki və ya daha çox dəfə içə bilərsiniz: heç vaxt acıyor. Digər tərəfdən, bağırsaq pozğunluğunuz varsa, mədə ağrısı itənə qədər içməlisiniz. Şübhəsiz ki, bir neçə gündən sonra bağırsaq dəyişdiriləcək və bütün bağırsaq iğtişaşları tamamilə təbii bir şəkildə və heç bir dərman və ya laksatif dərman almadan yox olacaqdır.

Kətan toxumları da çox tez-tez və əsəbiləşdirən bir pozğunluqla mübarizə aparmaq üçün əla və təsirli bir təbii vasitədir: qəbizlik. Əslində kətan toxumunu həm tək yemək, həm də infuziya içmək, şübhəsiz ki, bağırsaq tranzitimizə xeyir verə bilər. Birinci sistem gündə bir dəfə iki kaşığı bütöv kətan toxumunu istehlak etməkdən ibarətdir. Ancaq dərhal sonra gözəl bir stəkan isti su içmək lazımdır və ya yalnız otaq temperaturunda. Bu sadə sistemlə kətan toxumu bağırsaqdakı selikləri əmələ gətirir: bunlar normal bir bağırsaq tranzitinə və bağırsaq divarları üçün yumşaldıcı təsir göstərir. Hər şeydən əvvəl kətan toxumu ilə hazırlanmış qatıq, xüsusilə də hər gecə yuxuya getmədən əvvəl sərxoş olarsa, inadkar bir qəbizliklə mübarizə aparmaqda təsirli olur. Əgər qəbizlikdən əziyyət çəkənlər bu sadə və təbii bir əlamətə əməl etsələr, ertəsi gün səhər onun bağırsaq funksiyaları mütləq daha müntəzəm olacaqdır.Kətan yeməyi: Omega3 əlavələri



Kətan toxumlarının vücudumuzdakı omega3 yağ turşularını əlavə etmək üçün vacib bir təbii və bitki elementi olduğu da bilinir. Diyetimizə daxil edilərsə, xüsusən vegetarian və ya vegeterian kimi xüsusi bir diyetə əməl edilərsə, əla əlavələrdir. Axşam yaxşı bir kətan toxumu içsək, omega3-ni əlavə edə bilərik və daim cavan və enerjili qalırıq. Omega3 tərəfindən təmin edilən digər əla bitki mənbələri kətan toxumundan və qoz-fındıqdan hazırlanan yağdır: bu qidalar hər gün digər qidalarla birləşdirilə bilər ki, lazımlı və lazımi miqdarda omega3 təmin edilsin. orqanizmimizi sağlam və işlək hala gətirin. Əslində, omega 3s, əsasən hüceyrə membranlarımızda olması və bütövlüyünü qorumaq xüsusiyyətləri ilə tanınan Omega 6 kimi əsas yağ turşularının müəyyən bir kateqoriyasındandır. Bəzən omega3s də F vitamini adı ilə qruplaşdırılır.

Video: 20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу 36 (Noyabr 2020).