Arıqlamaq üçün bitki çayları


Arıqlamaq üçün bitki çayları


Mükəmməl bir fiziki forma qazana bilmək üçün kilo vermə, yəni erkən müdaxilə etmək və böyük bir səy göstərmə vaxtının gəldiyini mükəmməl bildiyimiz zaman, itirdiyimizi əmin etmək üçün eyni anda bütün mümkün sistemləri sınamağa çalışdığımız vəziyyətdə oluruq. bir neçə kilo. Ancaq bir çox hallarda, bütün səylərə baxmayaraq gözlənilən nəticələr gəlmək üçün yavaş görünür. Arıqlamaq istəsəniz, təsirli və təbii bir sistem mütləq işləyən və zərər verməyən yaxşı arıqlama çaylarına etibar etməkdir. Yalnız nəticə verməyimizi təmin edən oruc tutmağın əvəzinə, çox təsirli olan bəzi arıqlama çaylarının istehlakı ilə əlaqəli olduqca balanslı bir pəhriz növü qəbul etmək əla bir təklifdir. Bunları evdə satın almaq və ya hazırlamaq olar, çünki bazarda tapmaq asandır. Artıq hazırlanmış müxtəlif bitki çayları var, bişirmək üçün vaxtı olmayanlar üçün uyğundur. Ancaq onları hazırlamaq da özünə vaxt ayırmağın bir yolu olur.

Diuretik bitki çayları



Arıqlamaq üçün az vaxtımız olduqda itirilmiş xəttimizi bərpa etmək üçün sürətli bir yol axtarırıq. Bunlar çox dəli və ya sürətli diyetə, hətta qəzəbli fiziki fəaliyyətə dəyər deyil. Ən yaxşı həll, vaxtında başlamaq və balanslı bir pəhriz, fiziki fəaliyyət etməkdir, lakin hər şeydən əvvəl dadlı və təsirli arıqlama çayları kimi təbii məhsullara müraciət etməkdir. Bitki çayları ümumiyyətlə liflə zəngin olan və sidikqovucu təsir göstərən bəzi otlardan ibarətdir. Deparativ və sidikqovucu xüsusiyyətlərə malik olan bitkilər adi və dandelion, artichoke, pilosella, lespedeza, mallow, passionflower və elderberry kimi məşhurdur. Bu otlar, incə bir bitki çayı şəklində alınarsa, olduqca mülayim bir sidikqovucu və təmizləyici təsir göstərə bilər və heç bir zərər vermir. Əslində, dəqiq seyreltildikləri üçün, bütün arıqlama çayları, daha az təsirli olsalar da, mümkün yan təsirlərin riski daha azdır və orta bir tezliklə qəbul edilə bilər. Bu bitki çayları, zəhərli maddələrin aradan qaldırılmasını dəstəkləyir və eyni zamanda yavaş və təsirli zayıflama üçün kömək edir.

Zəncəfil çayları



Evdə edə biləcəyiniz bitki çayları var ki, arıqlamaq pəhrizində sizə kömək edir: bunlar zəncəfildir. Bir çox resept var: bunlar evdə özünüzü təmizləmək üçün ən asandır. Zəncəfil arıqlama xüsusiyyətlərinə malikdir və bitki çayına təkrarolunmaz dad verən əla bir dadı var. Birincisi, zəncəfil və yaşıl çay olan çaydır, tezliklə geri qayıtmaq istəyənlər üçün mükəmməldir: 50 qram yaşıl çayı təxminən 25 qram qurudulmuş zəncəfil və 20 qram nanə yarpağı ilə qarışdırmaq lazımdır. İkinci bir şey, zəncəfil və sitrus meyvələri ilə: selülitlə mübarizəyə köməkçi bir vasitədir. Yarım kökü doğrayın və portağalın, bir greyfurtun və bir limonun doğranmış qabığına əlavə edin. 10 dəqiqə içmək və içmək üçün buraxın. Zəncəfil və ətirli otlar olan bitki çayı həzm olunur: iki dilim zəncəfil, iki dilim limon və adaçayı kəsərək hazırlanır. Qaynar suya infuziya verin və günortadan sonra için. Bibərli zəncəfil bitki çayının ədviyyəli dadı var: axşam yeməyinin sonunda idealdır. Kəklikotu yarpaqlarını narıncı bir zest, iki dilim zəncəfil və üç dənə qara bibər əlavə edin.

Digər arıqlama çayları



Həqiqətən arıqlamaq istəsəniz, ancaq yavaş-yavaş və bundan sonra dərhal geri ala bilməyiniz üçün yaxşı balanslı və yüngül bir pəhriz və mükəmməl fiziki fəaliyyətə əlavə olaraq, bəzi arıqlama çayları içərək bədənin yağ yandırmasına kömək edə bilərsiniz. Mövcud olanların arasında evdə təkbaşına otları olanlar var. Linden çayı yaxşı və təsirli olur: 20 qram cökə, 20 qram xörək qaşığı, 15 qram mallow və 15 qram rübab qarışdırmaq lazımdır. Yalnız şəkərlə, ən çox bal ilə şirinləşdirmədən 10 dəqiqə infuziya etmək üçün buraxın. Dandelion və valerian ilə bitki çayı qaçılmaz bir pəhriz nəticəsində yaranan bir sinir vəziyyətini rahatlaşdırmaq üçün göstərilmişdir: əsəbləri sakitləşdirmək və eyni zamanda istifadə edə biləcəyiniz bədəni təmizləmək, qarışdırmaq, 20 qram valerian, 30 qram dandelion və 20 qram. qarağat yarpaqlarından. Sonra onları infuziyaya qoyun. Yaxşı bir bitki çayı ot ətidir: bədənimiz üçün təmizləyici bir bitkidir. 20 qram at qaşığı, 10 qram biyan kökü, 20 qram acı portağal və 5 qram nanə qoymaq üçün bir infuziya hazırlamaq lazımdır.