Sakitləşdirici bitki çayları


Sakitləşdirici bitki çayları


Psixo-fiziki tarazlıq hamımızın həyatında əldə etmək üçün çox vacib bir hədəfdir. Çox vaxt, əslində, öhdəliklər və müddətlər içində bir həyatda qalırıq və həyatın gözəl tərəflərindən ləzzət ala bilmirik. Rahatlaşmaq getdikcə daha da çətinləşir, özünüzə bir az vaxt verməyiniz kimi. Bitki çaylarını rahatlaşdırmaq suqəbuledici daxili rahatlığı tapmağımız üçün rahat və sürətli bir vasitə ola bilər. Bazarda müxtəlif ehtiyaclarını ödəmək üçün xüsusi olaraq hazırlanan çox sayda bitki çayları satılır, bunlar da rahatlaşdıranları ehtiva edir. Bu çaylar rahatlatıcı xüsusiyyətləri olan, çox xoş ətirli və aromalı verən çiçəklər və meyvələrlə qarışdırılmış xüsusi otlar istifadə edərək hazırlanır. İstifadəsi rahatdır, çünki sadə çay hazırlamaqda olduğu kimi isti suya batırılmaq üçün yastıqlarda satılır. Bunlar çox sayda italyan və beynəlxalq marka tərəfindən istehsal olunur, lakin hamısında rahatlamağı təşviq edən, eyni zamanda gecə istirahətini və yuxunu təşviq edən aktiv maddələr var.

Bitki çaylarından bitki çaylarını rahatlaşdırır



Ancaq rahatladıqları bitki çaylarını da herbalistlərdə almaq olar. Əslində, bir mütəxəssislə əlaqə quraraq şəxsi zövqlərinizi təmin etmək üçün uyğun qarışığı tapa biləcəksiniz. Bu vəziyyətdə, bitki çayları qurudulmuş vərəqələrdə satılır. Bu çayları hazırlamaq üçün onları bir neçə dəqiqə su ilə qaynadıb, bütün xüsusiyyətlərini və bütün ətirlərini buraxa bilməsi üçün dincəlmələrini və ələk köməyi ilə süzülməsini təmin etmək lazımdır. Buna görə prosedur bir az yavaşdır, amma nəticə əla olacaqdır. Gündəlik məhsullardan rahatlaşdırıcı bitki çaylarının hazırlanması üçün istifadə etmək mümkündür. Fesleğen, məsələn, təsirli təbii rahatlaşdırıcıdır. Öz balkonunuzda yetişdirilən bir çox yemək hazırlamaq üçün sizə təzə və ətirli bir dad verə bilər, lakin qurudulmuşdursa özünüzü rahatlaşdıran bitki çayı hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Hətta lavanda da eyni rahatlayıcı təsirə malikdir, yuxusuzluğa da diqqət yetirir, eyni zamanda hər bağ və teras üçün gözəl bir bəzək təqdim edir.

Bitki çaylarını rahatlatmaq üçün otlar



Rahatlaşdırıcı bitki çaylarının hazırlanmasında istifadə olunan bir çox ot var, bəziləri çox yaxşı bilinir, digərləri isə demək olar ki, məlum deyil. Hər şeydən əvvəl şübhəsiz çobanyastığı. Artıq nənələrimiz tərəfindən istifadə olunur, bu gün də yuxunu inkişaf etdirmək və fiziki və zehni rahatlamağa kömək edən əsas vasitələrdən biridir. Həm böyüklər, həm də uşaqlar tərəfindən istifadə edilə bilər, çünki yan təsirləri çox azdır. Ancaq çobanyastığın səlahiyyətləri bununla bitmir: həzm, antineuralgik və antispazmodik xüsusiyyətlərə malikdir. Ən məşhurları arasında valerian və limon balzamı da var. Birincisi mərkəzi sinir sisteminin reaksiyasına kömək edir, ikincisi narahatlıq hücumlarına qarşı kömək edir. Mauve, əhəng və yemişan da daxil etmək lazımdır. Bu otların üçü də sakitləşdirici və sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir, sakitləşdirici taxikardiya və çarpıntıları var. Nəhayət, ən az bilinən, lakin həqiqətən inanılmaz rahatlaşdırıcı gücə malik olan eskolziya haqqında danışırıq. Yuxunu təşviq edir, lakin təəccüblü bir şey vermədən rahatlaşır, buna görə də imtahanlardan əvvəl və ya vacib testlər kimi yüksək gərginlik dövründə qəbul edilə bilər.

Nənənin bitki çayları



Ancaq bu rahatlatıcı bitki çaylarının necə hazırlandığını görək. Birincisi, nənənin bitki mənşəli çayı adlanır, çünki çox uzun müddət istifadə olunan təsirli bir çarəni təmsil edir. Bu bitki çayının əsasını gicitkən, verbena, bermuda və şüyüd əlavə etmək lazımdır. Bütün bu otlar birlikdə bədənin bir çox hissəsinə təsir göstərir, sinirlərin rahatlanmasına, həzm və bağırsaq sistemlərinə də üstünlük verir. Passiflora bitki çayı (ehtiras çiçəyi kimi də tanınır) 250 ml qaynar suda 2 çay qaşığı qurudulmuş passionflower istifadə edərək hazırlanır. Bunun əks təsirini qarşısını almaq üçün həddindən artıq dozada, gündə maksimum iki stəkan qəbul etməmək məsləhətdir. Nəhayət, bir qurtum ilə sizi Provence bölgələrini rahatlaşdıran dadlı və ətirli lavanda bitki çayı. 30 qram lavanda çiçəkləri, 20 qram çay (bəlkə də yaşıl) və 50 qram Cənubi Afrika rooibosu ilə hazırlanır. Bu qarışıqdan iki çay qaşığı 250 ml qaynar suya əlavə olunmalı, qaynadılmış və süzülmüş olmalıdır. Nəticə, bir az bal əlavə edilməsi ilə daha da dadlı edilə bilən şirin bir bitki çayı olacaqdır.