Həm də

Heyva niyə insan orqanizmi, göstəriciləri və əks göstərişləri üçün bu qədər faydalıdır


Heyva kollu bir ağacdır. Beş metrə qədər böyüyə bilər. Meyvələr sərt, səthi kabartılmış, sellüloz viskoz, şirin, tartlıdır. Formalarına görə limon rəngli bir alma və ya armuda bənzəyirlər. Yayın ortalarında və avqustda yetişir. Dadı olduqca qeyri-adi, onları çiy yeməmək yaxşıdır. Materialda heyvanın niyə bu qədər faydalı olduğu, kimlər üçün tam olaraq, necə istifadə ediləcəyi, ondan nələr ediləcəyi düşünülür.

Tərkibi, kalori miqdarı, vitaminlər və minerallar

Meyvə zəngin, müxtəlif bir tərkibə malikdir:

  • üzvi turşular - alma, limon, tartarik;
  • monosakkaridlər - qlükoza, fruktoza;
  • aşılayıcı birləşmələr;
  • vitaminlər - C, B, A, PP qrupları;
  • protopektinlər;
  • saqqız;
  • dekstrinlər;
  • üzvi birləşmələr - glisin, lizin, arginin, prolin;
  • elementlər - dəmir, natrium, nikel, kalium, manqan, kobalt, fosfor, mis;
  • flavonoidlər;
  • trigliseridlər.

100 qram meyvədə 0,6 qram protein, 0,5 qram yağ, 9,6 qram karbohidrat var. Kilokalori sayı yüz qrama görə 48-dir.

Meyvənin faydalı xüsusiyyətləri

Qızıl alma qida ilə doludur. Onların faydaları əvəzsizdir. Onların tərkibində görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən beta-karoten var. Ayrıca, maddə ciddi xəstəliklərin - qlaukoma, kataraktın qarşısını almaq üçün faydalıdır.

Ümumi heyva

Meyvə şirəsi və sellüloz yumşaldıcı və bərpaedici təsir göstərir. Qəbizlik, bədənin zəhərlənməsi üçün göstərilir, çünki yüngül təsiri olan laksatifdir.

Meyvələrdə mədənin düzgün işləməsinə kömək edən bir çox pektin birləşməsi var. Meyvə bədəni qurd və parazitlərdən təmizləmək üçün göstərilir. Həm də heyva ürək fəaliyyətini yaxşılaşdırır və nəbzini normal vəziyyətinə gətirir.

Anzherskaya

Çeşid Fransızlar tərəfindən yetişdirildi. Sürətlə ayağa qalxır. Dərman kimi istifadə olunur - suyu boğaz ağrısından qurtulmağa kömək edir. Həm də şirəsi tənəffüs sistemini mucusdan təmizləyir. Meyvələr bağırsaqları toksinlərdən və toksinlərdən təmizləmək üçün göstərilir. Bulyon qanaxma diş ətləri, stomatitlə mübarizə aparır. Hamiləlik zamanı ürək yanmasını aradan qaldırır.

Yapon

Çeşid pektin tərkiblidir. Ağır metalların duzlarının, zəhərli maddələrin daxili orqanlarından təmizlənməsinə kömək edirlər.

Heyva toxunulmazlığı az olan insanlar üçün tövsiyə olunur. Bədənin qoruyucu funksiyalarını artıra bilir, infeksiyalara müqavimət göstərir. Dəmir miqdarı qanda hemoglobini artırır. Meyvə başgicəllənmə, halsızlıq, yorğunluq üçün faydalıdır.

Çin

Çeşid 1,5 kiloqrama çatan böyük meyvələrlə fərqlənir. Tərkibində C vitamini, dəmir, kalsium, pektin var. İstilik müalicəsindən sonra faydalı keyfiyyətlər itirilmir. Meyvələr insanın psixoloji fonunu normallaşdırır, stresə qarşı müqaviməti artırır və yuxunu yaxşılaşdırır.

Heyva seçmək və saxlamaq üçün necə

Məhsul tünd sarı və ya limon rənginə malikdir. Aroma qeyri-adi, lakin xoşdur. Ədviyyat, çiçək və ağac qabığının qarışıqları ilə yetişməmiş armud qoxusuna bənzəyir. Qızıl almaları necə seçmək və qorumaq:

  • mağazada böyük çap nüsxələrini götürün;
  • rəng vahid sarı rəngli olmalıdır;
  • yetişmə üçün vacib bir meyar yaşıl ləkələrin olmamasıdır;
  • meyvə çırpılıbsa, dərhal yeməlisiniz, əks halda pis gedəcək;
  • evdə, topu səthdən çıxarmaq üçün meyvələr yuyulur;
  • polietilenə bükülür və 60 günə qədər soyuq yerdə saxlanılır;
  • armud yaxın yerə qoyulmamalıdır, çünki məhsul tez oxumağa başlayacaq və tezliklə pisləşəcəkdir.

Bədənə ümumi təsirlər

Kişilər, qadınlar və uşaqların sağlamlığı üçün əvəzolunmaz və faydalıdır.

Qan damarları və ürək

Meyvə şirəsi ürək-damar patologiyalarında göstərilir. Damar divarlarını gücləndirir, ürək əzələsinin dözümlülüyünü artırır, qanı təmizləyir və damarların kövrəkliyini azaldır.

Həzm sistemi üçün

1 ayda meyvələrin gündəlik istifadəsi sayəsində antibiotik müalicəsindən sonra bağırsaq mikroflorası bərpa olunur. Taninlər və kateşinlər xroniki kabızlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Kanserogenlərdən və toksinlərdən də qurtulurlar.

Genitoüriner sistem üçün

Məhsul, aşkar sidikqovucu xüsusiyyətlərə malik olduğundan sistit üçün istifadə olunur.

Sinir sistemi üçün

Antioksidanların konsentrasiyasına görə heyva sinir sisteminə müsbət təsir göstərir, sakitləşdirir və rahatlayır. Stresə müqavimət göstərməyə kömək edir, ruh yüksəkliyini artırır.

Xərçəngin qarşısının alınması şəklində

Fenollar, antioksidanlar bədənin müqavimətini artırır və xərçəng hüceyrələrinin çoxalması ilə mübarizə aparır.

Heyvanın qadınlar üçün faydaları

Qızıl alma qadın bədənini yaxşı vəziyyətdə saxlaya bilir.

Hamiləlik

Bir uşağı daşıyarkən bir qadına döl yeməsi tövsiyə olunur. Piridoksin ehtiva edir. Bu, infarktın qarşısını almaq üçün ən yaxşı tədbirdir. Maddə şişkinliyi aradan qaldırır, işemiyanın qarşısını alır və maddələr mübadiləsini normallaşdırır. Məhsul yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edir, dəmirin mənimsənilməsinə kömək edir, toxunulmazlığı artırır.

Haşlanmış meyvələr toksikozla mübarizə aparmağa kömək edir. Diüretik xüsusiyyətlərinə görə lazımsız maye bədəni tərk edir və şişlik azalır.

Menopoz ilə

Hormonal kəsilmələr dövründə, çox menstruasiya baş verir. Bu səbəbdən hemoglobin kəskin şəkildə azalır. Meyvələr qanaxmanın dayandırılmasına, damar divarlarının güclənməsinə və qırmızı hüceyrələrin tədarükünün artırılmasına kömək edir. Həm də əsəbləri sakitləşdirir.

Zayıflama

Meyvədə bir çox lif var. Kilo itkisi üçün faydalıdır. Meyvələrdə xolesterol yoxdur, minimum yağ turşusu. Həzmi yaxşılaşdırır, iştahı boğur və bədəni bəsləyirlər.

Kişilər üçün

Tərkibindəki vitaminlər, mikroelementlər sayəsində kortizol səviyyəsi normallaşır və stresə davamlılıq artır. Heyva xolesterol lövhələrinin yaranmasının qarşısını alır, damarların divarlarını bağlayır və potensialı yaxşılaşdırır, prostat vəzindəki iltihabı dayandırır.

Uşaqlar üçün

Məhsul xüsusilə gənc, böyüyən bir bədən üçün lazımdır. Heyva çox sayda pektin, üzvi turşu və ferment ehtiva edir. Bütün vitaminlər uşağın inkişafına birbaşa təsir göstərir.

Daimi heyva istehlakı zehni aktivliyi yaxşılaşdırır, toxunulmazlığı artırır və mədə-bağırsaq sisteminə faydalı təsir göstərir. Virus və soyuqdəymə olan uşaqlara vermək tövsiyə olunur.

Hansı xəstəliklərdən istifadə edilməsi tövsiyə olunur

Heyvanın nə üçün istifadə olunduğunu düşünün. Bənzərsizdir, çünki bütün bədənə güclü bərpaedici təsir göstərir.

Diabet

Bu diabet üçün istehlak edilə bilən az meyvələrdən biridir. Şəkər azdır və glisemik indeksdə azdır. Məhsul patologiyanın aradan qaldırılmasına kömək edir. Heyva, digər meyvə bitkiləri ilə müqayisə olunmayan zəngin bir tərkibə malikdir. Lif qlükoza emilimini və qana daxil olmasını ləngidir. Heyva şəkərli diabet xəstələri üçün çox yönlüdür, çünki istilik müalicəsi zamanı faydalılığını itirmir.

Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri ilə

Heyva suyu buğda, mədənin normal işləməsindəki hər hansı bir sapma üçün əhatə edən bir hazırlıq rolunu oynayır.

Bronxit ilə

Qızıl almanın bəlğəmgətirici təsiri var. Soyuqdəymə, quru öskürək sindromu üçün faydalıdır. Qabıqdakı efir yağları mikroblarla mübarizə aparır və virusların yayılmasının qarşısını alır.

Soyuqdəymə üçün

Yüksək bir C vitamini konsentrasiyası bədənin qoruyucu funksiyalarını artırır, infeksiyalara qarşı durmağa kömək edir. 100 qram gündəlik C vitamini ehtiyacını ehtiva edir.

Bronxial astma ilə

Yarpaq infuziyası nöbetləri azalda və gecikdirə bilər. Belə hazırlanır: 5 qram yarpaq 250 mililitr suya tökülür, 20 dəqiqə su banyosunda qaynadılır. Gündə 4 dəfə, 2 xörək qaşığı içmək. Soyuducuya aparılır və 3 gündən çox olmayaraq saxlanılır.

Anemiya ilə

Şərbət anemiya ilə qənaət edir. Yetişmiş bir qızıl alma kəsilir, su tökülür və parçalar yumşalana qədər qaynadılır. Sonra suyu sıxıb qaynatın.

Periodontit ilə

Toxum mucusu diş ətinin iltihabını aradan qaldırır. 10 qram toxum 200 mililitr isti su ilə tökülür və 7 dəqiqə sarsılır. Yaranan qarışıqdan losyonlar hazırlanır. Toxumlar bütöv olmalıdır.

Böyrək xəstəliyi ilə

Məhsul sidikqovucu təsir göstərir, buna görə böyrək patologiyaları üçün göstərilir. Gündə üç dəfə 1 böyük qaşıq içilən yarpaqlardan bir qaynaq hazırlanır.

Nə istehlak edilə bilər

Yalnız meyvələri deyil, həm də yarpaqları və toxumlarını yeyirlər.

Heyva yarpaqlarının faydaları

Təzə və ya qurudulmuş yarpaqlar dəmlənir və çay və ya həlim kimi içilir. Yarpaqlar qaraciyər xəstəliklərinə, həzm traktının patologiyalarına, mədəaltı vəzə kömək edir. Qanı kəsiklərdən dayandırmağa kömək edir. Soyuqdəymə, qrip, bronxitlə mübarizə aparın. Ağzını bir həlimlə yaxalamaq diş ətini bərpa edir.

Meyvə toxumları

Onların faydası qadınlar üçün dəyərlidir. Səthdə olan mucus uşaqlıqdan qanaxmanı dayandırır.

Meyvə pulpası

Artıq mayenin çıxarılması üçün əla bir işdir, ürək və böyrək çatışmazlığındakı şişkinliyi aradan qaldırır.

Ənənəvi tibb üçün populyar reseptlər

Meyvəni hazırlamaq üçün bir çox seçim var.

Heyva və quru meyvə kompotu

Meyvələr əzilir, qurudulmuş meyvələr yuyulur. Qaynar su tökün, bir az qum əlavə edin və 25 dəqiqə qaynatın. Sonra 1 saat israr edirlər.

Heyva suyu

Meyvə qaynadıldıqda suyu sellülozdan ayırır və dənəvər şəkər əlavə olunur. Heyva suyunun alma suyu ilə qarışığı maraqlı olur.

Heyva çayı

1: 1 nisbətində quru meyvə, alma və moruq lazımdır. Qarışıq qarışdırılır. Dəmləmək üçün yarım xörək qaşığı götürün və bir stəkan qaynar su tökün, bal əlavə edin.

Heyva jeli

Doğranmış dilimlər bir qazana göndərilir və yumşalana qədər suda qaynadılır. Pulpa tülbentdən keçir. Yaranan meyvə suyuna şəkər əlavə olunur - litrə 750 qram. Oduna qoyun və kütlə qalınlaşana qədər bişirin. Sonda limon turşusu əlavə edin, qəliblərə tökün və sərinləyin.

Marmelad

Heyva bişirilir, ət dəyirmanından keçir. Qum tökün və hamar olana qədər çalın. Sonra qarışıq qalınlaşana qədər qaynadın. Düz bir səthə yayılır, soyuduğunu gözləyin və parçalara ayırın. Şüşə qablarda saxlayın.

Heyva mürəbbəsi

Qızıl almaları kəsin, 10 dəqiqə qaynatın, şəkər şərbətini tökün və 4 saat buraxın. Sonra yumşalana qədər bişirin.

Yarpaqların infuziyası

1 xörək qaşığı 500 qram qaynar su ilə tökülür və 1 saat dayanmasına icazə verilir. Gündə üç dəfə yarım stəkan içmək. Bu öskürək, sətəlcəmdən xilas olur. Təsiri 2-5 gündən sonra nəzərə çarpır.

Təzə və ya qurudulmuş toxumlardan hemostatik həlim

1 xörək qaşığı toxumu bir stəkan su ilə tökün və 5 dəqiqə bişirin.

Kosmetologiyada heyva

Meyvələr yalnız tibbi məqsədlər üçün, yemək bişirmək üçün deyil, həm də kosmetik komponentlər və maskalar kimi istifadə olunur.

Üz və əllər üçün losyonlar və maskalar

Yağlı dəri və məsamələri genişlənmiş insanlar üçün tövsiyə olunur. Losyon üçün toyuq zülalını çırpın, bir az kofur alkoqol, odekolon və heyva suyunu bərabər miqdarda damla. Bu vasitə dərini hər gün müalicə etmək üçün istifadə olunur. Nəticədə dəri yenilənəcək, yumşaq, məxmər kimi görünəcək, məsamələr azalacaq.

Maska aşağıdakı kimi hazırlanır: təzə meyvələr gruelə əzilir. Bu qarışıq üzə, boyuna qoyulur, dörddə bir saat buraxılır və isti su ilə yuyulur. Maska 15 dəfə tətbiq etməlisiniz.

Seboreaya qarşı infuziya

Yarpaqların bir qaynağı boz saçları ləkələyir və kəpəyi aradan qaldırır. 200 qram yarpaqlar iki litr qaynar su ilə tökülür və 1 saata qoyulur. Sonra saçlar həftədə üç dəfə yaxalanır.

Meyvənin istifadəsinə və zərərinə əks göstərişlər

Mədə və bağırsaq probleminiz varsa, çiy heyva yeyə bilməzsiniz.Səs tellərində davamlı bir yük varsa, qızıl almaların istifadəsini məhdudlaşdırmalısınız.

Plevrit və xroniki qəbizlik ilə meyvə yemək qadağandır. Bu, xəstəliyi daha da şiddətləndirəcəkdir. Heyva ətrafdakı ən sağlam meyvələrdən biridir. İnsanlar üçün geniş faydalı təsir göstərir. İmmunitet sistemini gücləndirir, sidik-cinsiyyət sistemi, ürək, qan damarlarına faydalı təsir göstərir.


Videoya baxın: sən hər işində uğur qazanasan bu əməldən başla - Hacı Surxay. (Iyun 2021).